Actividades recomendadas para adultos mayores con Alzheimer

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Actividades recomendadas para adultos mayores con Alzheimer

Una vez que el Alzheimer o algún tipo de demencia aparecen, ya no hay vuelta atrás, el diagnóstico es irreversible, lo importante es retrasar su evolución a fin de conservar las facultades cognitivas del paciente, para mejorar su diagnóstico y que como adulto mayor pueda mantenerse autónomo por más tiempo, incluso aunque disponga de un servicio de enfermería a domicilio.

La estimulación cognitiva de un paciente con demencia o Alzheimer, puede hacerse a través de artística, manualidades, actividades físicas y recreativas al aire libre, deportes de bajo impacto, juegos de mesa como memoria, ajedrez y cartas, y las relaciones interpersonales. Lo ideal es encontrar las actividades que más le agraden al paciente, porque así lograrán captar mejor su atención.

A continuación te presentamos una serie de actividades según el área cognitiva que favorecen:


 1.- Memoria: para ejercitar memoria reciente y memoria lejana.

Repetición y memorización de números o palabras.

Juegos de memoria con fichas o imágenes distintas.

Ejercicios para recordar acontecimientos y noticias.

Recordar hechos cotidianos como la comida o lo que se hizo el día anterior.

Recordar y preparar sus recetas culinarias favoritas.

Evocar recuerdos remotos apoyándose en fotos, canciones o frases hechas. Así se ejercita la memoria biográfica y datos personales del paciente, como nombres de familiares, número de teléfono o lugar en el que vive.


 2.- Orientación: mejorar y mantener la orientación temporal, espacial y personal.

Orientación temporal: preguntar el mes, año, día o estación en curso y por días festivos específicos.

Orientación espacial: preguntar sobre la ciudad, barrio o incluso el domicilio en el que se encuentra.

Orientación personal: preguntar su nombre, fecha y lugar de nacimiento, estado civil.


 3.- Lenguaje: optimizar la capacidad de lenguaje oral y escrito.

Ejercicios de lectura y escritura. Dictados, copias o descripciones de frases, palabras o sílabas.

Asociación de palabras y armar familias de palabras.

Completar palabras.

Ejercicios de repetición de palabras, letras, frases o números. La repetición es vital en pacientes con mayor deterioro cognitivo.

Nombrar los objetos de uso cotidiano, incluso de la comida que hay en la mesa.


 4.- Percepción multisensorial: ejercita la percepción y reconocimiento de formas, características físicas, personas y objetos, de forma visual, táctil y auditiva.

Reconocimiento de letras y números en relieve.

Tocar objetos cotidianos para reconocerlos.

Reconocer e imitar sonidos. Imitar sonidos de objetos cotidianos o animales.

Reconocimiento facial de familiares, conocidos y de personajes famosos.

Reconocimiento de colores. Nombre de los colores, asociar los objetos con su color tradicional.

Reconocer imágenes gráficas, mediante asociación de imágenes y palabras, fotografías, letras, números. Apoyarse en láminas para el reconocimiento de objetos cotidianos.


 5.- Motricidad: trabaja la capacidad de praxis y motricidad del paciente.

Unir puntos numerados para completar un dibujo.

Dar objetos cotidianos al paciente y preguntarle sobre su nombre, función y uso.

Pedirle que dibuje elementos cotidianos como un teléfono, un árbol o una casa.

Pintar algo de su gusto.

Solicitar al paciente clasificar y servir los ingredientes de una receta culinaria según sus proporciones.

Pedir colaboración al paciente para hacer alguna manualidad e incluso manufacturar o reparar algún mueble u objeto del hogar.


 6.- Autoestima: estimula el amor, respeto y valoración del paciente por sí mismo.

Caminatas al aire libre para oxigenar su cerebro y sentirse activo.

Ejercicios aeróbicos de bajo impacto que le ayuden a mantener su fuerza y resistencia.

Pedirle barrer las hojas del jardín o tareas sencillas de hogar, le harán sentirse útil e incluso necesario.

Llevarle a reuniones familiares o con amigos para preservar sus relaciones interpersonales.

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